view icon
421 بینراوەکان

تۆماری دەنگیی "با باسی بکەین": ئایا پەیوەندییەكەم تەندروستە؟

podcast podcast

دەشێت پەیوەندییەکان شتێكی ئەرێنی بن و شتی زۆر نایاب بهێننە ژیانمانەوە، بەڵام هەروەها دەشێت پەیوەندییەکان ناتەندروست یان نەرێنی بن و باش نەبن بۆمان، تەنانەت ئەگەر لەئێستاشدا هەست بەو نەرێنی و ناتەندروستیە نەکەین.
ئەم تۆمارە دەنگییە یارمەتیت دەدات لە وردبوونەوە لە پەیوەندییەکانت و لە تێڕامان لەوەی کامیان پەیوەندییەکی تەندروستە و کامیان ناتەندروست یان تەنانەت پڕ لە مامەڵەی خراپە.

بۆ گوێگرتن لە تۆمارە دەنگییەکە کلیک لەسەر دوگمەی "ئیشپێکردن" لە خوارەوە بکە.

00:00:03 بەخێربێن بۆ تۆماری دەنگیی "با باسی بکەین" - بە سپۆنسەری لاها
00:00:12 لاها، سەکۆیەکی ئۆنڵاینی کراوەیە، کە تیایدا ژنان و کچان دەتوانن زانیاری
00:00:16 دەربارەی تەندروتی و خۆشگوزەرانی .و سەلامەتیی خۆیان وەربگرن
00:00:29 تکایە بیرت بێت کە هەموو ئەو بابەتانەی لەسەر سەکۆکە دەستەبەر دەکرێن،
00:00:34 بۆ فێرکارین و لەسەر بنەمای زانیاریی زانستی دانراون.
00:00:37 وە مەبەست لە بابەتەکان ئەوە نیە کە ببنە جێگرەوە
00:00:41 بۆ ئامۆژگاری و ڕاوێژ یان چارەسەری پیشەگەرانە.
00:00:49 من ناوم سەیرانە و ئەمڕۆ لەگەڵ ئێوەدا باسی پەیوەندییەکان دەکەم.
00:00:53 هەریەك لە ئێمە، پەیوەندیی جودامان هەیە لەگەڵ ئەو کەسە جودایانەدا کە لە ژیانماندان،
00:00:59 وەك هاوڕێکانمان، خێزانەکەمان، هاوژینەکانمان نم. مێرد یان دۆستی کوڕ یاخود دۆستی کچ،
00:01:06 وە ئەو کەسانەی لەڕێی شوێنکارەکەمانەوە ،یاخود لەڕێی قوتابخانەوە دەیانناسین
00:01:11 یان ئەندامانی کۆمەڵگا ناوخۆییەکەمان.
00:01:14 دەشێت پەیوەندییەکان شتێكیئەرێنی بن ،و شتی زۆر نایاب بهێننە ژیانمانەوە
00:01:19 بەڵام هەروەها دەشێت پەیوەندییەکان ناتەندروست یان نەرێنی بن و باش نەبن بۆمان،
00:01:25 تەنانەت ئەگەر لەئێستاشدا هەست بەو نەرێنی و ناتەندروستیە نەکەین،
00:01:31 ئەم تۆمارە دەنگییە یارمەتیت دەدات لە وردبوونەوە لە پەیوەندییەکانت و
00:01:35 لە تێڕامان لەوەی کامیان پەیوەندییەکی تەندروستە و کامیان ناتەندروست
00:01:40 یان تەنانەت پڕ لە مامەڵەی خراپە.
00:01:43 پەیوەندییە تەندروستەکان، ڕاستگۆیی و ڕێز و پەیوەندیگرتن و گفتوگۆی کراوەیان تێدایە
00:01:48 لەنێوان هەردوو لایەنی پەیوەندییەکەدا و پێویستیان بە کۆشش و لێبوردەیی هەردوو کەسەکە هەیە.
00:01:54 هاوژینەکان ڕێزی سەربەخۆیی یەکتر دەگرن و دەشتوانن بڕیاری خۆیان بدەن،
00:02:00 بەبێ ئەوەی لە تۆڵەسەندنەوەی هاوژینەکەیان بترسن، وە هەروها بڕیارەکانیشیان هاوبەشی پێدەکەن.
00:02:07 پەیوەندییە تەندروستەکان باشترین خەسڵەتەکانت دەردەخەن و
00:02:11 هەستێکی باشت دەربارەی خودی خۆت پێدەدەن. بەڵام لەبیرت بێت کە پەیوەندیی تەندروست
00:02:16 مانای پەیوەندییەكی "بێ کەم و کورتی" نیە، وە هیچ کەسێکیش هەمیشە تەندروست نیە.
00:02:22 هێڵێکی جیاکەرەوەی ڕوون هەیە لەنێوان پەیوەندیی تەندروست
00:02:26 و پەیوەندیی ناتەندروست یان پڕ مامەڵەی خراپدا.
00:02:30 دەشێت تێگەیشتن و سەردەرکردن لەوەی کە تۆ لە چ جۆرە پەیوەندییەكدایت، کارێکی ئاستەنگ بێت.
00:02:36 لەبیرت بێت کە مامەڵەی خراپ تەواو پەیوەندیی بە دەسەڵات و جڵەوگرتنەوە هەیە.
00:02:42 دەشێت پەیوەندییەکی ناتەندروست، ناهاوسەنگیی دەسەڵات و قسەی ڕەق و پشتگوێخستنی سنوورەکان
00:02:48 و زۆرکردنی لە کەسێك تێدابێت بۆ ئەنجامدانی کارێك کە ئاسوودە نیە لە ئەنجامدانیدا.
00:02:54 لە پەیوەندییەکی پڕ مامەڵەی خراپدا، یەکێك لە هاوژینەکان
00:02:57 بەنزیکەیی جڵەوی تەواوەتیی هاوژینەکەی دیکەی بەدەستە.
00:03:01 بۆ نمونە، ئەگەر کەسێك لە ژیانتدا بەردەوام وەهات لێبکات کە هەستێكی خراپت
00:03:06 هەبێت دەربارەی خۆت، ئەوا ئەم پەیوەندییە پەیوەندییەکی تەندروست نییە.
00:03:11 دەتوانیت سەرجەم پەیوەندییەكانت لەگەڵ خێزانەكەت، هاوڕێكانت و هاوبەشە نزبكەكانتدا وەك
00:03:17 پەیوەندیی تەندروست یان ناتەندروست و یان تەنانەت پڕ لە مامەڵەی خراپ، پۆلێن بکەیت.
00:03:24 کەواتە هێڵە جیاکەرەوەکەی نێوان پەیوەندیی تەندروست و ناتەندروست لەکوێدایە؟
00:03:29 وە چ شتێك هێمایە بۆ هەڵوێست و ڕەفتاری هەڵە و ناتەندروست؟
00:03:33 لەبیرت بێت کە سەرەڕای هەموو شتێك، تۆ شایەنی پەیوەندییەکیت
00:03:37 کە لەسەر بنەمای میهرەبانی و ڕێز بنیادنرابێت.
00:03:48 ئەگەر پرسیاری ترت هەیە یان دەتەوێت قسە لەگەڵ کەسێک بکەیت
00:03:51 دەتوانیت وردەکارییەکانی پەیوەندیکردنی پێشکەشکارێکی خزمەتگوزاری لە نزیک خۆت بدۆزیتەوە
00:03:57 بە کلیک کردنی سەر "دۆزینەوەی خزمەتگوزارییەکان"
00:04:00 یان بۆ گەڕان بەدوای بابەتی زیاتر بە بەکارهێنانی ئەرکی گەڕان یان ئامیری چاتکردن.
Tags:
پەیوەندییەكان
مافەكان
رەزامەندی
هەموو_تەمەنەكان